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| 作品名稱 | 放鬆「心」體驗-利用心率變異性探討音樂與精油按摩的放鬆效果 |
| 科展類別 | 全國中小學科展作品 |
| 屆次 | 第53屆--民國102年 |
| 組別 | 高職組 |
| 科別 | 農業及生物科技科 |
| 得獎情形 | 佳作 |
| 學校名稱 | 高雄市私立樹德家事商業學校 |
| 指導老師 | 陳樺亭;林永秀 |
| 作者 | 李涵茵;巫介智;陳沛晴 |
| 關鍵字 | 心率變異性;精油按摩;放鬆音樂 |
| 摘要或動機 | 都市生活充滿著壓力與緊張，若能獲得真正的放鬆，那怕是片刻都能讓人得到紓緩並精神百倍。本研究目的為利用心率變異性探討音樂與精油按摩的放鬆效果。共有32位高職二年級女性受試者經過五種情境各10分鐘的放鬆體驗：1)聆聽放鬆音樂；2)頭頸按摩；3)頭頸精油按摩；4)頭頸按摩加上放鬆音樂；5)頭頸精油按摩加上放鬆音樂。實驗蒐集了受試者客觀心電訊號及主觀情緒量表資料。結果顯示：1)聆聽放鬆音樂、接受頭頸按摩與不從事放鬆行為情境下的放鬆效果相似；2)受試者接受頭頸精油按摩時產生的放鬆效果，較不從事放鬆行為顯著；3)聆聽放鬆音樂可以延續頭頸精油按摩帶給受試者的放鬆感受。本研究結果可供相關服務業者參考，讓人們皆能體驗最佳放鬆效果。 |
| 附件名稱 | nphssf2013-091402.pdf |