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  2. 臺南市政府社會局最新消息
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MainDate 2010/10/13
Subject 提升長者基礎代謝率～『坐式太極拳』阿公、阿媽，逗陣來『保青春』
Content 阿公、阿媽，逗陣來『保青春』 展愛服務隊針對長者，推出「坐式太極拳」採低強度、長時間的運動方式，引藉持續的規律運動，達到深層呼吸，將氧氣帶入細胞達活化的作用，更可讓長者常保青春。運動對於減輕及維持體重具有重要的角色；大量的研究顯示，運動不僅增加能量消耗，而且可以藉由提升基礎代謝率，增強食物生熱效益及降低食慾等三項途徑，來影響人體能量的平衡。長者每天都必須有適量的運動，例如：快走、太極、養生操、瑜珈等，任何正確的運動都對身體有益，因此建議長者要多多運動以保健身體。 本月份由於氣溫濕熱，市府加強登革熱防治宣導，主要以「孳生源清除為主，家戶內噴藥為輔！減少大區塊噴藥為主」。同時呼籲社區居民需配合動員及徹底清除孳生源的重要性，只要對居家環境多加重視，就可防範病媒蚊的孳生，請民眾要多加注意生活週遭的環境，以維護大家的健康。 市府提醒，家中有5歲幼兒的家長，99學年度第1學期『扶持5歲幼兒教育計畫』 (簡稱扶幼計畫)以及『幼兒教育券』 (簡稱幼教券)，即日起開始申請補助囉！凡是家中有93年9月2日至94年9月1日間出生，並就讀公立幼托園所或私立合作園所（國幼班）的幼童，家長即可向就讀之托兒所洽詢並提出申請，詢問電話：06-3901047。 發稿人：社會處長青福利科 沈宜樺 06-2991111轉8651 聯絡人：臺南市社區大學 程鉄翼 06-2515670 或 0932988108<T_T><T_T><T_T><T_T><T_T><T_T><T_T><T_T>