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MainDate 2010/06/17
Subject 展愛車『長者的小花園』，動動手～環保植栽樂
Content 展愛車『長者的小花園』，動動手～環保植栽樂 夏季是植物成長的旺盛期，在「長者的小花園」本月份邀請長者一起動手，響應環保植栽樂，由社區大學生命健康學程李武昌老師，利用蛋殼與漂流木的結合，讓長者以環保的概念，自己動動手，同時加上長者多變的巧思一同來妝飾自己的家。 長者藉由撿拾環保素材走出戶外舒鬆筋骨，也可到公園撿拾成熟的種子，不但可以舒緩身心，更讓精神愉悅常保青春不老化，過一個樂活有品的人生。 然而，在梅雨到來的季節裡，讓夏天變的潮濕又炎熱，因此展愛車特別叮嚀長者要注意飲食，尤其是涼水、生冷食物都要少吃且注意新鮮，才能真正清涼一「夏」。 行政院衛生署台南醫院營養組李毓玲營養師，本月份特別提醒長者加強「代謝症候群」的預防，因為代謝症候群具有群聚的現象，也就是如果出現一個問題，另外四個問題也極有可能一併出現。代謝症候群的原因仍待進一步研究，但大致上與胰島素抗性、體重過重ヽ生理活動量不足、高碳水化合物飲食、遺傳有關。代謝症候群的控制與預防三大原則為：控制體重與腰圍、健康均衡的飲食、定期適量的運動。端午佳節也近在前夕，因粽子高熱量也較難消化，更呼籲長者特別注飲食意攝取的量，才不會導致腹脹、消化不良的後遺症。 展愛車兼具文康休閒與移動教室的多重功能，如果社區有意申請本車到社區服務，請洽服務專線：展愛服務車 06-2515670；市政府社會處長青福利科06-2991111轉8562來申請。 發稿人：社會處長青福利科 沈宜樺 06-2991111轉8562 聯絡人：臺南市社區大學 程鐵翼 06-2515670 0932988108 <T_T><T_T><T_T><T_T><T_T><T_T><T_T><T_T>